الأحد, 14 ذو القعدة 1441 هجريا, الموافق 5 يوليو 2020 ميلاديا

احدث الأخبار

مجلس الوزراء : الموافقة على تأسيس شركة مملوكة للحكومة لتقديم الخدمات الزراعية بعد الابتعاث ..توجيه سام بإيقاف العلاج في كندا ونقل المرضى إلى دول أخرى ترقية سعود بن بندر الدويش إلى رتبة لواء بشري سارة من “متحدث الصحة” بشأن استجابة حالات “كورونا” الحرجة للعلاج سمو أمير منطقة جازان يرعى عن بعد وعبر -الاتصال المرئي- تدشين مبادرة سقيا مزارع البُن بالمحافظات الجبلية بالمنطقة “الصحة”: تسجيل 58 وفاة و3580 إصابة جديدة بفيروس “كورونا” وشفاء 1980 حالة “البيئة” تحدد موعد صرف إعانة صغار مربّي الماشية المواصفات السعودية: علامة الجودة على التوصيلات الكهربائية ستدخل حيز التنفيذ 07 أغسطس 2020 م محاكم التنفيذ تبدأ بإسناد أعمال التصفيات القضائية لمركز الإسناد والتصفية “إنفاذ” “تقويم التعليم والتدريب” تدشن عددًا من مشاريع الاعتماد الأكاديمي لبرامج جامعة المعرفة وزارة الداخلية: خادم الحرمين الشريفين يوافق على تمديد عدد من المبادرات المتعلقة بالتأشيرات والإقامات للوافدين “النقد”: قيمة مبادرات دعم تمويل القطاع الخاص تجاوزت 51 مليار ريال بنك «ساب» يعلن عن إنشاء برنامج صكوك محلي بالريال السعودي «العدل» توضح 6 خطوت لكيفية الاستفادة من خدمات أطراف التنفيذ كمنفذ ضده

أطعمة ومشروبات تفتح باب الإصابة بآلام المفاصل

الزيارات: 613
التعليقات: 0
أطعمة ومشروبات تفتح باب الإصابة بآلام المفاصل
http://www.athrnews.org/?p=213200
صحيفة أثر الإلكترونية
الصحة و الطب

تُعتبر التهابات المفاصل أشد الأمراض إيلاماً للإنسان، خاصة أنها تنتشر في أجزاء كبيرة من الجسم مثل الأرجل والأيدي وفقرات الظهر، ويزداد الأمر في الشتاء بسبب تقلُّص العضلات وانكماشها بفعل برودة الجو.

وتزداد التهابات المفاصل سوءاً إذا لم يتم الانتباه للنظام الغذائي الذي يؤثر على العظام ومفاصله، حيث ذكر موقع livestrong مجموعة أطعمة يجب عليك تجنُّبها، تتمثل في الآتي.

1 – المشروبات الغازية:

تحتوي المشروبات على كميات كبيرة جداً من السكر؛ مما يؤدي إلى إفراز مادة “السيتوكينات” التي تُسبِّب بشكل مباشر في التهابات المفاصل.

2 – الأطعمة المليئة بالدهون:

أثبتت الدراسات أن الذين يتناولون أطعمة تحتوي على دهون عالية كثيراً يعانون آلام المفاصل خاصة “القدمين”؛ كونها تزيد الوزن وتؤثر على حركته الطبيعية؛ وبالتالي حدوث خلل في أداء المفاصل.

3 – الطماطم:

الخضراوات مثل الطماطم، والباذنجان، والبطاطس، والتي تحتوي على نسبة عالية من مادة “السولانين” تؤدي إلى تآكل الكالسيوم في الجسم؛ مما يساهم في حدوث التهابات قوية؛ مما جعل الأطباء ينصحون بالابتعاد عن هذه الخضراوات لمدة شهر كامل في حالة الإصابة بالتهابات المفاصل.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

x
تطبيق صحيفة أثر
صحيفة أثر
حمل التطبيق من المتجر الان