الأحد, 13 شوّال 1440 هجريا, الموافق 16 يونيو 2019 ميلاديا

احدث الأخبار

مجلس الوزراء : الموافقة على تأسيس شركة مملوكة للحكومة لتقديم الخدمات الزراعية بعد الابتعاث ..توجيه سام بإيقاف العلاج في كندا ونقل المرضى إلى دول أخرى الأمير محمد بن سلمان :لن نتردد في التعامل مع أي تهديد لشعبنا وسيادتنا ومصالحنا الحيوية قيادة القوات المشتركة للتحالف “تحالف دعم الشرعية في اليمن”: قوات الدفاع الجوي الملكي السعودي تعترض وتسقط طائرة بدون طيار “مسيّرة” معادية أطلقتها المليشيا الحوثية الإرهابية المدعومة من إيران باتجاه أبها “العدل” توضح 8 أشياء يجب على المدعي التأكد منها قبل أول جلسة في المحكمة 5 إرشادات تعينك على التمتع بخدمات الإنترنت والاتصالات أثناء سفرك “الملحقية الثقافية” في أمريكا تحذر المبتعثين من زيارة مدن شمال المكسيك تعرض أحد ملاحي “الخطوط السعودية” لإصابة بالغة في تونس محكمة فرنسية ترفض ادعاءات قنوات “beIN SPORTS” ضد “عرب سات” وتفرض عليها غرامات غير مسبوقة الدفاع المدني يحذر من مخاطر أسطوانات الغاز في المنازل ويقدم نصائح لمستخدميها دوريات الأفواج الأمنية تحبط محاولات تهريب كمية من المخدرات والأسلحة وتقبض على المتورطين أمانة الرياض ترفع 7,4 مليون متر مكعب من مخلفات الهدم والبناء خلال 5 أشهر ما علامات تلف إطارات السيارة؟ الأمير تركي الفيصل: بن لادن طلب من أنصاره عدم استهداف إيران.. وهذا سبب دعم قطر لتنظيم “القاعدة”‎

محطات أثر

تمرين منزلي بسيط يمنح جسمك صلابة وقوة

تمرين منزلي بسيط يمنح جسمك صلابة وقوة

إذا أردت ممارسة التمارين الرياضية في المنزل، وتريد عضلات متساوية الوزن والكتلة في الجسم والساقين، وتحقيق مكاسب على المدى القصير، عليك بتمرين القرفصاء؛ حيث يعمل على العضلات بقدر متساوي دون القيام بأي حركة مستمرة.وفي هذا التمرين تقوم بالقرفصاء مع الاستناد ...
10 معلومات مغلوطة منتشرة في المملكة حول الأطعمة والمشروبات

10 معلومات مغلوطة منتشرة في المملكة حول الأطعمة والمشروبات

قال خبير في مجال الأطعمة ‘‘إن هناك أكثر من 131 معلومة خطأ منتشرة في المملكة والخليج، حول الأطعمة التي يُعتقد أنها تساهم في تخفيف الوزن، وتؤثر على الصحة‘‘.وذكر الباحث الدكتور محمد بن علي الأحمدي، الحاصل على درجة الدكتوراه في فسيولوجيا ...
أطعمة تُشعرك بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن

أطعمة تُشعرك بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن

ينصح خبراء التخسيس بعدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نشويات وكربوهيدرات لدورها في زيادة الوزن، وفضلوا الاعتماد أكثر على الأطعمة التي تحتوي على الألياف.وفي هذا السياق قالت خبيرة التغذية واللياقة البدنية الألمانية كريستينا إيسر: إن الأطعمة ذات المحتوي ...
أعراض تشير إلى الإصابة بـ«القدم السكري»

أعراض تشير إلى الإصابة بـ«القدم السكري»

كشفت مجلة “ديابيتس راتغيبر” الألمانية أن ارتفاع نسبة السكر بالدم قد يؤدي على المدى الطويل إلى حدوث تلفيات بالأعصاب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري، مما يؤثر بالسلب على الإحساس بالألم، ومن ثم قد تتفاقم الجروح الصغيرة وتصير تقرحات.وأوضحت المجلة أن ...
10 نصائح مهمّة لتحسين قوة الإبصار

10 نصائح مهمّة لتحسين قوة الإبصار

يعاني البعض من إرهاق النظر وضعف قوة الإبصار نتيجة الإفراط في استخدام الهواتف الذكية أو الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.وفي هذا السياق يقدم أطباء العيون مجموعة من النصائح المهمة لتحسين النظر والحفاظ على قوة الإبصار كما يلي: تجنب إرهاق ...
3 مشروبات لمساعدة «حديثي الولادة» على النوم

3 مشروبات لمساعدة «حديثي الولادة» على النوم

مشاكل النوم عند الأطفال خاصة حديثي الولادة، من المعضلات التي تواجه العديد من الأسر؛ نظراً للاضطرابات التي تواجه أطفالهم في بداية حياتهم، ويظلون هكذا لمدة أربعة أشهر على الأقل؛ الأمر الذي يوتر الأمهات اللائي يحاولن البحث عن طريقة لعلاج هذه ...
4 مشروبات تساعد الكبد على تطهير سموم الجسم ليلاً

4 مشروبات تساعد الكبد على تطهير سموم الجسم ليلاً

قال موقع ‘‘Positive Med‘‘ الطبي: ‘‘إن أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم هو الليل، وبما أن الكبد هو الجهاز المسؤول عن تخليص الجسم من هذه السموم، فإن أفضل فترات عمله عندما يكون الشخص نائماً نوماً عميقاً‘‘.ونصح الموقع، ببعض المشروبات التي ...
للمرأة بعد عمليات التلقيح الاصطناعى.. 5 طرق لتجنب الإجهاض

للمرأة بعد عمليات التلقيح الاصطناعى.. 5 طرق لتجنب الإجهاض

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أنه من الممكن أن تحدث عمليات الإجهاض بعد إجراء عمليات التلقيح الاصطناعى التى قد تجريها بعض النساء الأكبر سنا، غالبا ما يتم إجراؤها بعد سن الثلاثين، لذا فهناك بعض الطرق التى من الممكن ...
دراسة: منتجات الألبان منزوعة الدسم تصيب الإنسان بأمراض السكري والسمنة

دراسة: منتجات الألبان منزوعة الدسم تصيب الإنسان بأمراض السكري والسمنة

وفقاً لأحدث الدراسات، فإن تجنب دهون الألبان يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة.إذ استمر خبراء التغذية لعقود في إخبارنا بأن الأفضل للصحة هو شرب الألبان منزوعة الدسم، أو في أحسن الأحوال نصف منزوعة الدسم، وذلك بحسب تقرير نشره موقع ...
x
تطبيق صحيفة أثر
صحيفة أثر
حمل التطبيق من المتجر الان