الثلاثاء, 18 شعبان 1440 هجريا, الموافق 23 أبريل 2019 ميلاديا

احدث الأخبار

مجلس الوزراء : الموافقة على تأسيس شركة مملوكة للحكومة لتقديم الخدمات الزراعية بعد الابتعاث ..توجيه سام بإيقاف العلاج في كندا ونقل المرضى إلى دول أخرى “شؤون الحرمين” تناقش مقترحاً بتكليف الفنادق المجاورة للمسجد الحرام بتوفير تغطية صوتية للأذان إمارة عسير تصدر بياناً حول ما تردد عن دخول أمير المنطقة لإحدى الديوانيات والقبض على 36 شاباً وفتاة سفير المملكة في سريلانكا: تحاليل DNA لكشف هوية سعوديين قتلوا في التفجيرات الشيخ السديس يدشن 118 برنامجًا خلال موسم رمضان 1440 سفير المملكة لدى السودان : سنعمل بهمة عالية لتنفيذ توجيهات خادم الحرمين لخدمة السودان وشعبه “ترامب”: السعودية ودول “أوبك” قادرة على تعويض نفط إيران بعد تفعيل العقوبات انطلاق مؤتمر القطاع المالي بمشاركة دولية واسعة.. الأربعاء المقبل نائب أمير الرياض ينقل تحيات الملك سلمان وولي العهد لرجال الأمن مصابي الحادث الإرهابي برعاية وزير الحرس الوطني.. 117 ملخصًا بحثيًّا في مؤتمر سلامة المرضى السنوي الـ9 السومة يقود الأهلي للصدارة بثنائية في بيرسبوليس أمير الشرقية يوجه بإعادة هيكلة مجلس شباب المنطقة وزير الإعلام اليمني يدين الانتهاكات المتواصلة بحق الصحفيين من قبل ميليشيا الحوثي

محطات أثر

4 نصائح للبدء في برنامج تدريبي وغذائي

4 نصائح للبدء في برنامج تدريبي وغذائي

التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي، يبدو أنها طريقة مثالية للحصول على اللياقة البدنية الكاملة، ولكن هذا يعني ضرورة مزامنة التدريب مع التغذية الخاصة بك لاكتساب العضلات وفقدان الدهون.وتلك المرحلة تحديدًا تحتاج إلى بعض العوامل الهامة التي تساعدك للحصول ...
أطعمة تزيد ذكاء أطفالك

أطعمة تزيد ذكاء أطفالك

كشف بحث جديد، أن النظام الغذائي للأطفال يمكن أن يؤثر بشكل كبير على معدلات ذكائهم.ووجدت الدراسة، أن الأطفال الذين يتناولون الفواكه والخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة خلال سنواتهم الثلاث الأولى من المدرسة يتمتعون بأداء أفضل من أقرانهم، خلال الاختبارات.وقام الباحثون ...
5 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة

5 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، لأنها تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل آلام في المعدة والحموضة وقرحة المعدة وزيادة مستوى السكر في الدم وحرقة بالقلب.وتتضمن هذه الأطعمة ...
أب يترك ابنه 7 ساعات مُتعمّداً في السيارة ليموت من الحرّ

أب يترك ابنه 7 ساعات مُتعمّداً في السيارة ليموت من الحرّ

قضت محكمة أميركية، الجمعة، بالسجن 4 سنوات لرجل في ولاية أريزونا، تسبب في وفاة طفله الرضيع، بعد أن نسيه في السيارة 7 ساعات، في يوم صيفي حار، في منطقة فينيكس.وأفادت وثائق قضائية، أن الأب، ويدعى دانييل بي جراي (32 ...
لأول مرة.. باحثون ينجحون في تسجيل «حوار الدلافين»

لأول مرة.. باحثون ينجحون في تسجيل «حوار الدلافين»

تمكن باحثون، ولأول مرة، من تسجيل محادثة بين دلفينين، بفضل استخدام ميكروفون يعمل تحت الماء ويستطيع تمييز أصوات مختلف الحيوانات.ويدرك العلماء منذ عقود، أن لدى الدلفين مهارات متقدمة في التواصل من خلال النقرات والصفير، سواء لإبداء سعادته أو التعبير ...
تعرَّف على أفضل 3 وجبات خفيفة لتقليل شعور الجوع في العيد

تعرَّف على أفضل 3 وجبات خفيفة لتقليل شعور الجوع في العيد

يقدم الموقع الأمريكي “buzzfeed” مجموعة من الاقتراحات للوجبات الخفيفة والمفيدة التي يمكن تناولها على مدار اليوم في حالة الشعور بالجوع وفي نفس الوقت تقلل من شراهتك على تناول اللحم في العيد.ومن هذه الوجبات:الفشار المتبل:الفشار من الوجبات الخفيفة والمغذية التي ...
تعرَّف على الغذاء المناسب للتخلص من البرد أو الحمى

تعرَّف على الغذاء المناسب للتخلص من البرد أو الحمى

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت مؤخراً عبر صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، بإشراف الدكتور ديفيد جورج والاس، أستاذ علم المناعة والباحث بمعهد هوارد هيوز الطبي في كلية ييل للطب، أن الفيروسات والبكتيريا تتغذى على الأطعمة التي نتناولها لذلك يجب الاختيار ...
3 حقائق عن حرق الدهون لابدّ من معرفتها

3 حقائق عن حرق الدهون لابدّ من معرفتها

يقضي أغلب الأفراد حياتها في محاولات متتالية لاتباع أنظمة غذائية علهم يصلون إلى القوام الممشوق والوزن المثالي، لكن طوال الوقت تصطدم بأن النتائج غير مرضية، ويكون السبب أن عملية التمثيل الغذائي التي تتسبب في حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة ...
x
تطبيق صحيفة أثر
صحيفة أثر
حمل التطبيق من المتجر الان