محطات أثر

في فصل الشتاء ومع انخفاض درجات حرارة الطقس تحرص الأمهات على تدفئة المنزل، وتقديم المشروبات الساخنة التي تمنح الشعور بالدفء، وتمد الجسم بالطاقة اللازمة وترفع مستوى المناعة خاصة لدى الأطفال.لذا من الضروري الحصول على التغذية الجيدة التي ترفع المناعة، وذلك ...

يؤكد أطباء أمراض القلب أن التغيرات الجوية المفاجئة تؤثر سلبا على مريض القلب، وخاصة مرضى الشريان التاجي، حيث تسبب برودة الجو تقلص الشرايين، بالإضافة إلى أن البرودة تضعف الدورة الدموية الطرفية ومناعة الجسم بصفة عامة.وينصح أطباء القلب ببعض الإرشادات لتجنب ...

نصح “بولد سكاي” الهندي، بـ6 عادات يجب فعلها قبل الساعة السابعة صباحاً عند الاستيقاظ من النوم.وتضمنت النصائح الآتي:1- تمارين التمدد والليونة: عند الاستيقاظ من النوم الجسم يحتاج إلى بعض الوقت لليقظة، وفي هذه الحالة يستحب القيام بالقليل من تمارين التمدد ...

أفاد موقع ‘‘Prevention‘‘ المعنيَ بشؤون الصحة، بأنه قد يتعرض الأشخاص للإصابة باضطراب الهرمونات، التي تحدث نتيجة لأسباب مختلفة، وقدم الموقع نصائح بتناول بعض الأطعمة التي تحافظ على توازن الهرمونات في الجسم.1 – اللوز:يزيد اللوز من مستويات هرمون ‘‘أديبونيكتين‘‘ الذي ينظم ...

نظّم قسم تعليم الكبار بإدارة تعليم صبيا مساء أمس الأربعاء ملتقى لجميع المدارس المتوسطة والثانوية الليلية وذلك بمتوسطة سعد بن أبي وقاص الليلية بصبيا.رأس المتلقى رئيس قسم تعليم الكبار الأستاذ / حسن بن يحيى عداوي وبحضور المشرفين بقسم تعليم الكبار|الأستاذ ...

عتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، لاحتواء كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا توجد به دهون مشبعة أو كولستيرول.وتتمتّع قشوره بالياف نباتية تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.ويُشكّل الخيار ...

هناك عددٌ من التمارين التي يمكن القيام بها بوزن الجسم فقط، دون الحاجة إلى أوزان حديدية، تساعد بشكل كبير في الحفاظ على العضلات واللياقة البدنية في نفس الوقت، وفيما يلي أفضل التمارين لوزن الجسم:1 – تمارين الضغط:وهي لا تؤثر بالإيجاب ...

قال موقع ‘‘top 10 home remedies‘‘ المتخصص في الشؤون الصحية: ‘‘إن الرمان فاكهة شعبية فى الشرق الأوسط والهند ودول آسيوية أخرى، بالإضافة إلى أنه يكتسب شعبية متزايدة فى جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب العديد من الفوائد الصحية الغذائية‘‘.وأضاف الموقع، أن ...

ذكر موقع ‘‘Positive Med‘‘ المعنيّ بشؤون الصحة، أن من أهم المضاعفات المرتبطة بتضخم البروستاتا هو حدوث احتباس البول، وقدم بعض العلاجات التي تساعد على تخفيف أعراض تضخم البروستاتا وتشمل:1 – الخضراوات:وطالب الموقع، باتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد في ...

خلصت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة ديوك الأمريكية، إلى أنّ المنزلة الاجتماعية المتدنية تؤثر بصفة مباشرة على جسم الإنسان، وتضر بصحته.وأظهرت تجارب أُجريت على قرود أنّ المنزلة الاجتماعية المتدنية تؤثر على جهاز المناعة بأسلوب يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض ...