السبت, 20 صفر 1441 هجريا, الموافق 19 أكتوبر 2019 ميلاديا

احدث الأخبار

مجلس الوزراء : الموافقة على تأسيس شركة مملوكة للحكومة لتقديم الخدمات الزراعية بعد الابتعاث ..توجيه سام بإيقاف العلاج في كندا ونقل المرضى إلى دول أخرى إطلاق الهوية الجديدة لـ”تاكسي مطار جدة” باللون الأخضر “الوزراء” يحدد المدن والمحافظات التي سيتم تشغيل حافلات النقل العام فيها المرحلة المقبلة ضبط 2977 مركبة متوقفة في أماكن ذوي الإعاقة الإمارات تحذّر مواطنيها من السفر إلى لبنان “حتى إشعار آخر” تقرير وثائقي: 514 انتهاكاً ارتكبتها ميليشيا الحوثي الإرهابية خلال 10 أيام السفارة في لبنان تعلن نجاح المرحلة الأولى من خطة إدارة الأزمات والطوارئ كلاسيكو تاريخي يجمع الوحدة بالاتحاد.. والنصر في مواجهة الرائد بعد انفجار قضية الـ 170 مليوناً.. “الجابر”: اتركوا الهلال يمثل الوطن بهدوء تركي آل الشيخ: أمس واليوم مليون و100 ألف زائر لمنطقة الـ”بولوفارد” لجنة التراخيص تمنح الرخصة الآسيوية لـ 9 أندية في دوري المحترفين إلغاء الوظائف الشاغرة برتبتي فريق أول وفريق في جميع الوزارات والأجهزة الحكومية الأخرى رئيس نادي الوطن يهنئ محبي النادي على استحقاق الوطن لدعم هيئة الرياضة

محطات أثر

أقصر وقت لإنقاص الوزن

أقصر وقت لإنقاص الوزن

هناك عدد من التمارين الفعالة عالية الكثافة، التي تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير، وتعطي أفضل النتائج، في أقصر وقت ممكن، والتي ترفع معدّل ضربات القلب، وتزيد حرق السعرات الحرارية.وفيما يلي بعض تلك التدريبات:1 – تمارين الحديد: من خلال رفع ...
تحذِّير.. غسل «الدجاج» قبل الطهي ينشر بكتيريا قاتلة

تحذِّير.. غسل «الدجاج» قبل الطهي ينشر بكتيريا قاتلة

حذَّرت دراسة من عادة تقوم بها جميع النساء، وهي غسل الدجاج (المجمد أو المبرد) قبل القيام بعملية الطهي، مؤكدين أن هذه العملية تمثل خطراً على الصحة.وقالت الدراسة التي أعدت بجامعة دريكسل، نقلها موقع “هيلث تبيس”: إن غسل الدجاج ينشر بكتيريا ...
شاعر الحزم.. يشارك بدعمه المعنوي في فزعة القبائل والمناطق لعتق رقبة الشاب حافظ القرآن/رائد الحمدي

شاعر الحزم.. يشارك بدعمه المعنوي في فزعة القبائل والمناطق لعتق رقبة الشاب حافظ القرآن/رائد الحمدي

يا كل نشمي ارجوك تسمع لمسجونكلمة قصيرة من ونينه شحنهاقدر علينا الله وابليس ملعونوصارت خطية تدمع العين منهاوصارت حياتي في زنازين وسجونوالعين تنزف في خدودي شجنهامن جنب سجني كل صحبي يمرونما حد ذكر نفسي  وخفف حزنهاواشتاق داري والمحبين وشلوننفس العزيز ...
الفنان طه صبان : في إفتتاح معرض “حكاية حياة” الفنانة التشكيلية اريج عبدالله محمد واعدة

الفنان طه صبان : في إفتتاح معرض “حكاية حياة” الفنانة التشكيلية اريج عبدالله محمد واعدة

رعى الفنان التشكيلي القدير طه صبان امس الأول الثلاثاء افتتاح المعرض التشكيلي الأول للفنانة التشكيلية الشابة اريج عبدالله محمد بعنوان "حكاية حياة" بحضور "نادي الصحافة السعودي" و"نادي الفن التشكيلي العربي" الذي اقيم بمركز جمعية الثقافة والفنون بجدة والذي سيستمر لمدة ...
وزارة التعليم تشكر تعليم صبيا لتميزها في مدارس الإصلاحيات للعام الدراسي 1437-1436

وزارة التعليم تشكر تعليم صبيا لتميزها في مدارس الإصلاحيات للعام الدراسي 1437-1436

 تلقى سعادة مدير التعليم د.عسيري بن أحمد الأحوس خطاب شكر وتقدير من مدير عام تعليم الكبار بالوزارة أشاد فيه بالبرامج والأنشطة التي نفذت في مدارس الإصلاحيات خلال  العام الدراسي 1437-1436 .ناقلا شكر وتقدير الوزارة لرئيس قسم تعليم الكبار  وزملائه على ...
15 معلومة إلى الأمهات الجدُّد يجب معرفتها عن الأطفال قبل الولادة

15 معلومة إلى الأمهات الجدُّد يجب معرفتها عن الأطفال قبل الولادة

تدخل الأم منذ بدء الحمل إلى عالم جديد من الاستعدادات لمجئ الطفل، بعض تجارب الأقارب والأصدقاء تمهد لمعرفتك بالدور الجديد، لكن بعض الخبرات لا يحدثك عنها أحد، لأنها تأتي بالتجربة، وبملاحظة عدد كبير من الأمهات أثناء رعاية المولود الجديد.إليك بعض ...
البن الأخضر.. طريقك إلى خسارة الوزن في وقت قياسي

البن الأخضر.. طريقك إلى خسارة الوزن في وقت قياسي

يلجأ البعض إلى استخدام أنظمة غذائية معينة، قد تكون قاسية في بعض الأحيان للتخلص من الوزن الزائد، وعلى الرغم من فعالية هذه الأنظمة الغذائية إلا أن البعض يفشل في الاستمرار عليها بسبب ضعف الإرادة.ومن هنا بدأت المحاولات لإيجاد الحلول للتخلص ...
4 أعشاب طبيعية تساعد على التخلص من «الشخير»

4 أعشاب طبيعية تساعد على التخلص من «الشخير»

يعاني الكثر من الأشخاص في العالم من مشكلة “الشخير” طوال حياتهم أثناء النوم، حيث من الممكن أن يكون الأمر طبيعياً وبخلاف أمراض السمنة والوزن.ومن الممكن أن يكون الشخير في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة صحية أخرى تتطلب العلاج. لكن، ...
5 تمارين مهمة لرفع لياقتك البدنية

5 تمارين مهمة لرفع لياقتك البدنية

لبناء عضلات قوية يمكنك التدريب في الهواء الطلق، حيث تستعين بالأكسجين وعوامل المناخ في تهيئة الجسم للحصول على أقصى استفادة ممكنة من التمارين الرياضية، وفيما يلي بعض التمارين التي تساعدك على البقاء في لياقة بدنية متميزة في أقل وقت ممكن:ـ1 – ...
نصائح باستبدال وجبات أطفال المدارس من «المقرمشات» إلى الألبان والزبادي

نصائح باستبدال وجبات أطفال المدارس من «المقرمشات» إلى الألبان والزبادي

نصحت الدكتورة إيمان كامل، استشاري التغذية العلاجية، المدارس بتقديم الأغذية الصحية للأطفال لمحاربة السمنة واستبدال “المقرمشات” والمياه الغازية باللبن والزبادي والخضراوات والفواكه وممارسة الرياضة لتحسين المزاج ومنع الميول العدوانية.وحذرت من إن المدرسة تقوم ببيع الأغذية الضارة مثل المقرمشات المعبأة في ...
x
تطبيق صحيفة أثر
صحيفة أثر
حمل التطبيق من المتجر الان